Utthita Trikonasana Utthitaとは「広がった」「伸びた」という意味。 Triとは「３」、konaとは「角」を表すのでUtthita trikonasanaとは 三角形に全身を伸ばしたポーズとなる。 【正しい方法】 １、ターダアサナの状態で立つ。 ２、息を吸い、ジャンプして…